تاثیر نمک اپسوم برای رفع مشکلات پا

نمک اپسوم حاوی سولفات منیزیم طبیعی است. با نمک خوراکی متفاوت است و به عنوان چاشنی استفاده نمی شود. در عوض، مردم از آن برای تسکین درد ماهیچه‌ها و بیماری‌های پوستی در حمام از آن استفاده می‌کنند علاوه بر این، نمک اپسوم برای پاهای متورم، خسته و پای ورزشکار می تواند مفید باشد

نمک اپسوم چیست؟

شاید نمک اپسوم شبیه نمک معمولی باشد ، اما ترکیب شیمیایی این ماده معدنی خیلی با نمک معمولی تفاوت دارد. همچنین سولفات منیزیم هپتا هیدرات نامیده می شود ، از سولفات و منیزیم تشکیل شده است ، دو ماده معدنی و عنصری که موقع خوردن یا جذب از طریق پوست اثرات درمانی برای بدن شما دارند. از این رو  ، نمک اپسوم برای درمان یبوست ، خارش ، بی خوابی و البته درد کمر و عضلات کاربرد دارد

بدن ما از منیزیم برای نظم بخشیدن به تعدادی از عملکرد های کوناکون بدن استفاده می کند و نیز برای کم کردن التهاب ، کمک به عملکرد عصب و عضلات و جلوگیری ازسختی عروق مفید است. سولفات ها به بدن شما در جذب مواد مغذی کمک می کنند ، سموم را دفع می کنند و در ضمن شاید بتواند برای تسکین سردردهای میگرنی مفید باشد.

انواع نمک اپسوم

به طور کلی سه نوع نمک اپسوم وجود دارد

1_ نمک اپسوم دوآبه که مصرف خوراکی ندارد و برای استفاده های همچون آرایشی و بهداشتی، لایه برداری، شفافیت پوست، کاهش التهاب مفاصل، از بین بردن دردهای عضلانی، ساخت پدیکور و مانیکور، برای مخلوط کردن با شامپو برای شفافیت مو و از بین بردن شوره سر دارد

2_ نمک اپسوم پنج آبه نیز غیر خوراکی بوده و برای استفاده در امور کشاورزی و کاشت گلخانه ای مناسب است

3_ نمک اپسوم هفت آبه که استفاده خوراکی دارد و خواص فراوانی دارد که برای درمان یبوست، برای دفع سنگ کیسه صفرا، ناکارایی کبد و درمان نقرس مورد مصرف قرار می گیرد.

حمام نمکی Epsom چیست؟

حمام نمکی اپسوم یک حمام گرم با نمک های اپسوم است باعث سلامتی بدن و کمک به سم زدایی طبیعی بدن کمک می کند.این نمک از منیزیم و سولفات تشکیل شده است. پژوهشگران اعتقاد دارند که ترکیب این نمک از دو ماده تشکیل یافته که باعث سم زدایی می شود. منیزیم با حذف سموم از بدن عمل می کند در حالی که سولفات می تواند دیواره های دستگاه گوارش را تقویت کرده و اجازه آزاد شدن سموم را بدهد. حمام نمکی اپسوم در برخی مواقع با کاهش وزن همراه است

نمک اپسوم چه کاربردی دارد؟

رفع گرفتگی های عضلانی

افزودن این نمک به حمام موجب کاهش التهاب و تسکین یافتن درد عضلانی می شود. از همه مهمتر ، این که می تواند تأثیر گرفتگی های عضلانی دردناک را به حداقل برساند.  منیزیم موجود در نمک Epsom یک شل کننده عضلات است. این امر با کم کردن تنش عضلانی به کاهش استرس کمک می کند.

کاهش بوی پا

هر طوری که پا را در نمک بخیسانیم ممکن است به کاهش بو و تمیز کردن پاها کمک کند. تمیز نگه داشتن پاها و عاری از باکتری ها برای سلامت کلی پا مفید است  بعد از فعالیت در طول یک روز طولانی پاها ممکن است در داخل کفش های گرم بدبو شوند. حمام این نمک وی بد پا باشد

تاثیر نمک اپسوم برای عفونت چیست؟

کچلی پدیس (پای ورزشکار) عفونت قارچی پا است. زمانی اتفاق می‌افتد که پاها بیش از حد گرم و عرق می‌کنند و به یک محل مناسب برای بروز عفونت تبدیل می‌شوند. حمام پا با این نمک می تواند برای تسکین یافتن درد پای ورزشکاران مفید باشد و همچنین به درمان قارچ ناخن پا کمک کند. در حالی که این نمک عفونت قارچی را درمان نمی کند، پاها را تمیز و خشک نگه می دارد ، که برای بهبودی لازم است. به این ترتیب، یک درمان پیشگیرانه مناسب به حساب می آید.

نمی توان نمک های اپسوم جایگزین درمان های ضد قارچی به حساب آورد. اگر عفونت قارچی در پاها یا ناخن های پا دارید، بایدجهت دریافت درمان مناسب با پزشک مشورت کنید. شما می تونید در مورد استفاده از این نمک در این رابطه یا پزشک مشورت کنید.

ورم پا یم مشکل رایج در میانخیلی از افراد جامعه است. این عفونت ها ممکن است از ایستادن روی پا در طول روز، ورزش، آسیب دیدگی یا پوشیدن کفش نامناسب به وجود بیایند. همچنین احتمال دارد به دلیل برخی از شرایط بهداشتی مانند آرتریت، بارداری و شرایط گردش خون رخ دهد. اگرچه تحقیقات زیادی در این رابطه صورت نگرفته است ، ولی طرفداران مدعی هستند که نمک های اپسوم، سموم را خارج کرده و تورم را کاهش می دهند. بسیاری از افراد از حمام پا با این نمک استفاده می کنند و با آمن پاهای خسته خود را درمان و آرام می کنند

کاهش درد و التهاب

حمام گرم حاوی این نمک برای کاهش درد و تسکین التهاب خیلی مناسب است این التهاب می تواند ریشه بسیاری از بیماری ها باشد . این روش طبیعی برای درمان آسم، درد عضلات و سردرد (از جمله میگرن) مفید است. این نمک همچنین می تواند زخم ها را کاهش دهد. و تورم را که با انقباضات و کبودی ها است،به وجود می آید کم کند.

اگر شما زخمی داشته باشید کافی است منطقه آسیب دیده را در آب گرم و این نمک خیس کنید. و بدون نیاز به شستشو اجازه دهید پوست خشک شود.در ضمن این نمک می تواند به درد زایمان و درد پس از آن نیز کمک کند. به طور کلی سطوح منیزیم سالم که در این نمک وجود دارد می تواند به کاهش التهاب کلی بدن کمک کند. زیرا وقتی منیزیم بدن کاهش می یابد پروتئین واکنش پذیر C بالاتر همراه است. این عامل نشانگر التهاب در بدن می باشد.

سلامت بخشیدن به استخوان‌

از آنجایی که  این نمک دارای منیزیم است، حمام کردن با آن می‌تواند سبب شود این ماده معدنی جذب بدن شود و به استحکام استخوان‌ها و سلامت آن‌ها کمک کند. بیشتر افراد فکر می‌کنند که مصرف کلسیم از طریق لبنیات مهم‌ترین چیز برای سلامت استخوان‌هاست ولی بدن شما با مصرف منیزیم هم می توان استخوان‌های سالمی داشته باشید.

سم زدایی

نمک Epsom معمولاً در روند سم زدایی مصرف می شود. شما می توانید این کار را به صورت خوراکی یا از طریق پوست به وسیله حمام انجام دهید. سولفات نمک Epsom ، به بیرون کشیدن فلزات سنگین و سموم از بدن شما کمک می کند. جذب نمک Epsom به صورت جلدی راهی بسیار ملایم برای سم زدایی است. ولی این کار گاهی اوقات می تواند منجر به احساس تهوع یا سردرد شود.

نحوه استفاده از نمک اپسوم برای تسکین کمردرد

طریقه اصلی مصرف  این ترکیب معدنی برای تسکین کمردرد ، می تواند حمام نمکی اپسوم باشد. اگرچه برخی از افراد از نمک Epsom به همراه روغن های ضروری برای تجربه آرامش بخش و آروماتراپی استفاده می کنند ، شما با انجام یک حمام نمکی  Epsom می تواند به کمردرد کمک کند:

1. حمام را گرم کنید ، مطمئن شوید که آب ولرم است و خیلی گرم نیست.
2. نمک اپسوم را در حالی که آب جاری است به حمام خود اضافه کنید تا باعث شود تا نمک حل شود. معمولاً مقدار پیشنهادی روی بسته وجود دارد – به طور کلی یک تا دو فنجان.
3. ناحیه کمر خود را که حداقل 12 دقیقه د کاملاً زیر آب قرار دهید و استراحت کنید و از حمام خود لذت ببرید.

نحوه خیساندن پا با نمک اپسوم چگونه است؟

برای تسکین بهتر درد، خیساندن پا باید بین ۹۲ درجه فارنهایت و ۱۰۰ درجه فارنهایت باشد. خیساندن پا شامل فرو بردن پاها در آب گرم است. برای اینکه پاهای خود را با  این نمک حمام کنید، این مراحل را دنبال کنید:
۱/۲ فنجان نمک اپسوم را در یک لگن یا آبگرم قرار دهید.
وان را با آب گرم (اما نه خیلی داغ) پر کنید.
پاهای خود را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در وان قرار دهید.
پس از آن، پاهای خود را کاملا خشک کنید. به غیر از این ، وان یا آبگرم پای خود را بشویید و خشک کنید تا باکتری یا کپک جمع نشود.
این نمک ها به طور کلی خطری برای بدن ندارند. با این حال، اگر برخی از بیماری های پوستی دارید، باید تا زمانی که با یک پزشک مشورت نکنید، از خیس کردن پاهای خود در این نمک اجتناب کنید.

نمک اپسوم را از کجا خریداری کنیم.

شما عزیزان برای خرید نمک اپسوم کافیست از طریق راههای ارتباطی گفته شده در قسمت تماس با ما از قیمت ها مطلع شوید و سپس محصول مورد نظر خودتان را انتخاب کنید و سفارشتان را نهایی کنید.